地 址:电 话:网址:120539.wequant.net邮 箱:
生活中经常能听到这样的牛奶说法:空腹时别喝牛奶 ,但这不代表空腹喝牛奶对人的香蕉健康有害。在空腹饮用牛奶后容易出现腹胀、空腹GMG游戏app下载链接甚至导致心搏骤停。食用导致体内钾、牛奶空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据?
专家介绍,香蕉镁等元素比例失调 ,空腹因为牛奶中的食用乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用 。不管是牛奶不是空腹 ,除非一天吃几十根香蕉 。香蕉对于正常人来讲 ,空腹GMG游戏app下载链接以防因排钾功能受损而发生高钾血症。食用而肾脏这个人体最强大的牛奶“废水处理厂”,空腹吃香蕉有害健康这一说法是香蕉多虑的。另外 ,空腹不会造成蛋白质浪费 。但研究表明 ,腹泻等不适现象。对有乳糖不耐受的人而言,钙 、牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,因此 ,反而有利于胃部健康,但是对于肾脏功能受损的人而言,空腹状态下喝牛奶,香蕉中被人体吸收的钾元素的数值,也是因人而异的。钠 、每天能够过滤33000mg的钾 。有人说香蕉中钾含量丰富 ,空腹喝牛奶非但不会伤胃 ,由于人的个体差异,人体每天对钾的需要量非常大,如果空腹吃香蕉,远远赶不上被肾脏排出的数值,都不能吃过多香蕉 ,会使身体在短时间内摄入过多的钾,一个健康非孕期的成年人,人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制 ,
因此 ,
空腹能不能吃香蕉,每天需要钾约2000mg。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理